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【央视新闻客户端】;
中新网北京3月25日电(记者刘星晨)早高峰地铁上，一位白领打扮的女生用手写笔在平板上记录着重点，她对照的是一篇分析肥胖导致多种慢性病的文章。
看到这里，很多人是否也顺势低了下头？自己的小肚腩已经是圆圆滚滚，一抖颤三颤。
的确，当“国家都开始喊你减肥了”，谁还能坐得住呢。什么？第一批减肥成功的人出现了？网友们急了：我不信，除非你让我也瘦下来。
国家卫健委食谱去哪找？
去年6月，国家卫生健康委等16个部门启动了“体重管理年”活动。今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上再次提到了体重管理，并表示将持续推进“体重管理年”行动，推动政府、行业、单位和个人落实好四方责任。
望着体重秤上数字叹气的朋友们不如收下这份健康食谱。在国家卫健委网站发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》中，结合各地食物资源和人群膳食特点，为每个地区、每个季节分别提供了1200kcal、1400kcal、1600kcal三个能量水平的食谱。使用者可参照食养原则和建议，结合食物交换表，根据具体情况进行合理搭配。
在保证食物味道的基础上，食谱更加强调控制油、盐、糖使用量，主打一个“清淡”。
还不减肥？已经有人成功了！
推崇健康生活方式、提升全民体重管理意识，通俗地说，国家开始帮你减肥了。
“没有开玩笑，从102斤降到87斤，不吃了一直也没反弹回去。”
“吃了一个月，掉了10斤。代谢提高
